心筋梗塞について

おはようございます。

今朝は8時15分にサイレンが鳴りました。
広島に原爆が落とされた日です。
毎年、この時間に黙とうをさせていただいております。
私も広島に生まれ育った人間として・・・。

ところで、先日スポーツ界で有名な方が
亡くなられました（サッカー界の元日本代表DF
の松田直樹選手です。）
心筋梗塞が原因だとニュースで見ました。

「心筋梗塞」は皆さんもご存じだと思いますが、
心臓に栄養や酸素を送る心臓血管が詰まる病気で、
動脈硬化が原因で起こります。
40～50代で発症することが多いとされていますが、
なんと食の欧米化に伴い、男性の場合、10～20代
と若くても、血管に動脈硬化の一因になる
「プラーク」が出来始めるそうです。。
プラークとは、血管壁の中にｺﾚｽﾃﾛｰﾙなどが
入り込んで膨れたものです。
膨れた部分が大きくなるにつれて血管が狭くなります。
これが動脈硬化が進むというわけです。
動脈硬化を予防することは、バランスの良い食事や
適度な運動が大切だと言われています。。
今回の松田選手のようなアスリートが心筋梗塞
を起こしたことは大変びっくりしています。

基本的には生活習慣を正すことが病気
を防げると思います。
皆さんも気を付けて下さいね。