生姜湯について

おはようございます[emoji:v-291]
11月に入ったばかりですが、２５℃。になる夏日もまだ
あり、体調を崩される方が出てきています[emoji:v-393]

今日はこれからの寒さに一役かってくれる
「生姜湯」のお話をしましょう[emoji:v-222]

最近は体を温める効果を利用して『ダイエット』の
食品として広く注目を浴びてきています。。

もともと生姜の成分である『ジンゲロール』は
殺菌作用があり、また体内（血管）に入ると
免疫力をアップする作用もあると言われています[emoji:v-21]
加熱する[emoji:v-41]ことで『ジンゲロール』が『ショウガオール』に変化して、
血管を拡張し血行を良くする作用になります[emoji:v-218]

血小板の粘着性を高めているﾌﾟﾛｽﾀｸﾞﾗﾝｼﾞﾝの働きを弱め、
血液の流れを良くしていることで、
身体の隅々まで血液が行き渡るようになり、体が温まる
ということです[emoji:v-398]

風邪をひいたらぬるめ[emoji:v-48]の『生姜湯』がお勧めです。
うがいの励行や手洗いも忘れずに[emoji:v-7]