がん予防について

こんばんは
こちらでは昼間、穏やかな日差しが注ぎました
スギ花粉もよく飛んでいました
今、くしゃみと鼻水が垂れてきました

今日は新聞の記事に出た「がん予防」についてお話します
目を通された方には申し訳ございませんが、
大事なことなので、少しまとめることにしました

禁煙、節酒、減塩、適度な運動、適切な体重維持。
この五つの項目の生活習慣を一つ実践するごとに、
がんのリスクが平均1割減るということが分かったそうです
国立がん研究センターが約8万人を約10年追跡して分析した
結果です
また、五つすべて実践するとリスクはほぼ半減することが
わかりました

良い生活習慣の筆頭は「禁煙」だそうです
前回も禁煙についてお話をしましたが、
大阪府立健康科学センター健康生活推進部も禁煙を
呼びかけています

まずは当薬局で禁煙のご相談ください
禁煙補助剤を上手に使えば成功率がアップ
します