マテ茶について

こんにちは[emoji:v-291]

今日も朝から残暑が厳しい日になりました[emoji:v-41]
昨日は運動不足解消のため近くの公園を
1時間程度歩いたり走ったりしました[emoji:v-411]
とてもいい汗を流すことができました[emoji:v-29]

今、話題性がある『マテ茶』について
少しお話をしますね。

『マテ茶』は南米に自生するイェルバ・マテの葉
から作られた美味しいお茶で、インカ帝国以前より1000年以上
も飲まれてきた健康茶だそうです。
野菜の栽培が困難な地域ですが、そんな南米の人々が不足がちな
栄養面を支えてきたのがマテ茶です[emoji:v-218]
ビタミン（C・B1・B2など）とミネラル（鉄分・カルシウム・
マグネシウム）を豊富に含むマテ茶は現地では
「百万人のロイヤルゼリー」
「飲むサラダ」
と呼ばれるほどです[emoji:v-26]

効能としてダイエット効果・美肌効果・眼精疲労の改善・
心機能の改善・肝硬変の予防・腎機能の活性化などの効果
があると言われています。

健康茶として、この『マテ茶』も飲んでくださいね [emoji:v-290]