睡眠時間と脂質異常症について

おはようございます[emoji:v-291]

ぼちぼちと風邪ひきの方やインフルエンザに感染
された方が来局されるようになってきました[emoji:v-400]

うがいや手洗いの励行が大切ですね。

今日は
『睡眠時間が短いと脂質異常症のリスクも高まる？』
についてお話をします。

都市部で働く男性での研究発表です。
短い睡眠時間がコレステロール値の上昇と
関連するかどうかを研究されました[emoji:v-218]

その結果、京都大学 外山善朗氏らによる地域ベースの研究で
関連があると示唆されました。
著者は睡眠時無呼吸、睡眠時間、脂質プロファイルの関連性
について検討し、呼吸障害指数(RDI)が
トリグリセリド値（中性脂肪）(TG)
と正の相関があることを示しました[emoji:v-217]

「睡眠時無呼吸や睡眠時間を改善することが、
脂質プロファイルや心血管系への影響を改善する
可能性がある」と結論づけられました[emoji:v-411]

年末年始に向け忘年会や新年会[emoji:v-402]で睡眠不足に
なりがちになると思いますが、
身体の健康を保つうえで十分に注意しましょう[emoji:v-290]