6月です（薬膳茶について）

こんばんは[emoji:v-291]

梅雨の時期になろうとしています[emoji:v-279]
明日は一時的に激しい雨が降るようです[emoji:v-292]
路面とかが滑りやすくなるので気を付けましょうね。

今日は肥満によい薬膳茶をご紹介します。

「芦根荷葉茶」（ﾛｺﾝｶﾖｳﾁｬ）
です[emoji:v-218]

尿が良く出るようにする働きがあります。
肥満・むくみの方にお勧めです[emoji:v-221]

材料　　　芦根（ﾛｺﾝ）６ｇ　　荷葉（ｶﾖｳ）３ｇ　　茯苓（ﾌﾞｸﾘｮｳ）６ｇ　　水　2.5カップ
作り方　　生薬を水に15分浸し、20分間煎じます。濾してから、もう一度水2カップを入れて
　　　　　　10分煎じます。1回目と2回目の薬汁を混ぜ、2～3回分けて飲みます。

効能　　①　芦根：体を冷やす性質があり、甘味もある。肺・胃に作用しやすく、体の熱を利尿作用
　　　　　　　により取り除きます。　芦根は水辺にいるイネ科の多年草です。｛葦茎　（ｲｹｲ）｝ともいいます。
　　　　　　　
　　　　　②　荷葉：平和な性質をもち、苦味と淡味がある。肝・脾・胃に作用しやすく、体の余分な水分や
　　　　　　　熱を利尿さようにより取り除きます。蓮の葉です。

　　　　　③　茯苓：平和な性質をもち、甘味と淡味がある。心・脾・腎に作用しやすく、排尿を促し脾の
　　　　　　　　　　　働きを高めます。