薬膳茶（ジャスミンと鉄観音茶）

おはようございます[emoji:v-291]

毎日のお仕事お疲れ様です。

日ごろから私もストレスが溜まりやすいです[emoji:v-388]

そんな日には薬膳茶が一番。

今日はうつ状態（ストレス解消）によい薬膳茶について少しお話しましょう[emoji:v-290]

ストレスの解消に良い薬膳茶は『ジャスミンと鉄観音茶』です[emoji:v-352]

まず作り方を説明しましょう

材料　①　ジャスミン　３ｇ　　②　鉄観音茶　３ｇ　　湯　１．５カップ

作り方　急須を温め、鉄観音茶・ジャスミンを入れて湯を注ぎます。5分間蒸らしてから
　　　　　飲みます[emoji:v-365]　湯を注ぎ、何度も飲めますよ[emoji:v-411]

ジャスミン茶には、ビタミンC、E、そしてミネラルが豊富に含まれるため、
気分転換・不安や悩みの軽減・リラックス効果・美容などの効能があるのです[emoji:v-217]
ビタミンＣの量は、ジャスミン茶3杯分でりんご一個分の量にもなるそうです。

また、注目すべきはジャスミンの香り成分「ベンデルアセテート」なのです。
その香りをかぐことで右脳を刺激し、自律神経の緊張を緩和させ、集中力やストレス解消
につながる事が科学的に証明されています[emoji:v-411]

鉄観音茶の効能もすごい[emoji:v-218]
・ 烏龍茶ポリフェノールの含有量が多く脂肪排泄作用がある
・ 抗酸化作用で老化の進行を抑える
・ 最高級茶葉なので美味しい！

ストレスを抱えている皆さん是非ご賞味くださいね[emoji:v-411]