春には…

春。ポカポカ陽気に誘われて気持ちは外へ…となる季節ですね。
まだまだ寒い日も続いていますがそろそろ体も春の。準備を始めましょう！
血流もよくなり肝臓の働きが活発になる時です。
「養陰補肝」春は肝臓と覚え「酸味」「苦味」の食品を食べて健やかに過ごしましょう
シジミ・アサリ・春キャベツ・菜の花・わらび・タラの芽・レンコン・そしてハブ草茶(ケツメイシ)。等々
食事に取り入れたいものです。
のぼせ・めまい・頭痛・鼻詰まり・だるさ・やる気。…春に多いトラブル、さようなら～。