「アマチャヅル」について

こんばんは[emoji:v-291]

早いものでもう師走の12月です[emoji:v-393]

今年もあとわずかで終わろうとしています[emoji:v-290]

忙しい毎日が続き、何を今年残したか？反省ばかりの
1年でした[emoji:v-390]

今年１ヶ月過ぎていますが、精一杯２０１６年努めたいと
思います[emoji:v-411]

今日は「アマチャヅル」について少しお話しましょう。

「アマチャヅル」はウリ科・多年生のツル植物だそうです。
古くから日本を含むアジア各地で自生しています[emoji:v-26]
高麗人参と同じ気を静める「サポニン」を豊富に含んでいるため、
ストレス緩和の健康茶として有名です[emoji:v-218]

また、生命力が高く北海道から沖縄まで自生するため、
家庭で簡単に栽培できるところも特徴の1つです[emoji:v-290]

「アマチャヅル」には70種類以上のサポニンが含まれて
いるそうです[emoji:v-352]
さらにその『サポニン』には、コレステロールの除去作用や
過酸化脂質の生成を抑制する作用があるので、
動脈硬化を防ぐ働きが期待できます。

サポニンの持っている健康への効果はたくさんあって、
肥満予防やコレステロール値を下げたり血流を改善してくれて、
免疫力を高める作用もあるようです[emoji:v-410]

手軽なお茶で召し上がるのもよいでしょう[emoji:v-411]