茗荷（ミョウガ）について

こんにちは[emoji:v-291]
今日から夏の甲子園開催しましたね（全国高校野球
選手権大会）[emoji:v-411]

広島県代表校の広島県立工業高校が初戦で敗退しました[emoji:v-406]

ところで、皆さん夏バテになっていませんか[emoji:v-361]
私は冷たいものを飲みすぎたせいか、下半身がだるいです。

今日は夏バテに良い食材『茗荷（ミョウガ）』
について少しお話します。

私の小さいころ「ミョウガ」を食べると
物忘れがはげしくなると言われたことがあります[emoji:v-26]
これはウソのようです。
釈迦の弟子である周梨槃特（スリハンドク）の話ですが、
彼は、仏道に優れ悟りまで開いた人物だそうです。
ところがどういうわけか、自分の名前を忘れてしまう
ことが多かったようです。
首に名札をかけさせたりしましたが、
そのことさえも忘れてしまい、とうとう死ぬまで
自分の名前を覚えることができなかったそうです。
死後、その弟子のお墓に見慣れぬ草が生えてきました。
その草に『一生自分の名前を荷（にな）って苦労したという
ことから「茗荷（みょうが）」と名づけられたそうです』。

茗荷（ミョウガ）には
薬効効果もあります。
みょうがの香りの成分は、アルファピネンという精油成分で、
働きとしては、眠気を覚ましたり、発汗を促したり、
呼吸や血液の循環を良くしたり、消化を促進したりします。

熱を冷まし、解毒効果があるので、夏バテに効果もあります[emoji:v-217]

ホルモンのバランスを整える効果があるので、生理不順、更年期障害
生理痛や女性の冷え性、冷えからくる腰痛、腹痛にも有効です[emoji:v-218]

薬味などで召し上がってください[emoji:v-411]

まだ残暑が厳しいので、熱中症予防も忘れないでくださいね[emoji:v-291]